Der Atem (1)

Der Atem ist der Rythmus des Lebendigen: wer richtig atmet, ist im Gleichgewicht. Atem als Spiegel unserer Gefühle: wer unter Druck steht, atmet schwer. Wir leben heute in einer atemlosen Zeit. Die wenigsten Menschen atmen heute aus therapeutischer Sicht richtig: die natürliche tiefe Bauchatmung ist verlorengegangen. Bereits in der biblischen Mythologie steht der Atem mit der Seele in Verbindung: das Leben wird eingehaucht. In vielen religiösen Traditionen wird der Atem nach wie vor als Brücke hin zum Göttlichen betrachtet: in der buddhistischen Meditation dient der Atemrythmus der geistigen Zentrierung, die Sufis praktizieren Hyperventilation, um in Verbindung mit Allah zu treten. Schamanen praktizieren Hyperventilation als Weg in die ekstatische Trance, und westliche Psychotherapieformen setzen bestimmte Atemtechniken ein, um Blockaden zu lösen, verdrängte Kindheitserlebnisse aufzuarbeiten oder kosmische Reisen anzutreten.