Frühstück bei mir [2019.03.31] - P.A. Straubinger

[Senderinformation] Ein Frühstück zur Fastenzeit diesen Sonntag im Hitradio Ö3: P.A. Straubinger, auch als Ö3-Filmchef bekannt, ist mit seinem Buch „Der Jungbrunnen-Effekt“ (gemeinsam verfasst mit Nathalie Karre und Margit Fensl) zum Thema Intervallfasten seit zwölf Wochen auf Platz eins der Bestseller-Charts.

Im Gespräch mit Ö3-Moderatorin Claudia Stöckl erklärt er den wichtigen Begriff der Autophagie (die „Müllabfuhr der Zellen“), der beim Fasten eintritt und den Prozess so wertvoll für den Körper macht. Er erzählt auch, wie man das Intervallfasten am besten durchhalten und auch für das Abnehmen nützen kann.

Und der 48-jährige Filmjournalist, der auch als Meditationstrainer arbeitet, erklärt, warum die Hollywood-Stars meditieren, wie es genau geht und worauf sich der Anti-Aging-Effekt der Meditation begründet.