Viel Rauch um die Entwöhnung oder Wie man Zug um Zug zum Nichtraucher wird

Was ist nicht schon alles an heißer Luft über den blauen Dunst in den Himmel geblasen worden. Vielfach auch von jenen, die den Rauchern ein schlechtes Gewissen einjagen wollen um damit Geld zu verdienen. Hypnotiseure, selbsternannte Heilpraktiker, aber auch Schulmediziner und Psychotherapeuten, alle wollen sie - natürlich nur im Sinne der Volksgesundheit - nur eines: das Leben genießen und gesund leben. Regel Nummer eins also zu mehr Erfolg und Lebensqualität: "Rauchen, nein danke!" Wenn der Raucher erst einmal erkannt hat, dass der starke Wille dazu fehlt aber es gruppentherapeutische Seminare gibt, in denen man innerhalb weniger Wochen zum Nichtraucher wird, ist das die halbe Miete. Und das in sprichwörtlichem Sinne, denn Geld gibt's auch noch zu sparen. Was aber sind die Strategien gegen Rauchsucht und -genuß. Die Wiener Sozialmedizinerin Christine Fauland will die rauchfreie Zukunft mit einem ganzen Konvolut an Maßnahmen für die Teilnehmer ihres Trainings erreichen: psychologische Hintergründe werden besprochen, Smokerlyzer eingesetzt, Raucheranamnese und -profile erstellt, eine Rückfallprophylaxe erarbeitet, Entspannungs- und Atemübungen durchgeführt oder auch Mental- und Motivationsübungen angestrengt. 100 Prozent Erfolgsquote verspricht man freilich nicht.