Die Kunst der Konzentration (4)

Wer sich gut konzentrieren kann, hat Vorteile. Im Beruf zum Beispiel, in der Schule, aber auch in der Freizeit. Viele ausgezeichnete Sportler sehen das Geheimnis ihres Erfolges in der Gabe der Konzentration. Dabei ist es äußerst schwierig zu erklären, was es überhaupt heißt - sich konzentrieren. Mit den Messungen der Gehirnströme und den elektrischen Feldern des menschlichen Gehirns versuchen Wissenschafter dem Phänomen Konzentration auf die Spur zu kommen. Diese Erkenntnisse werden auch eingesetzt, um neue Methoden der Konzentrations-Steigerung zu entwickeln - Biofeedback zum Beispiel, oder Bioresonanz. Autogenes Training, Meditation und Yoga sind klassische Wege, um sicher besser konzentrieren zu können. Wie effizient sind sie? Was machen Sportler vor dem Wettkampf oder Musiker vor einem Solistenkonzert um sich konzentrieren zu können? Welche Möglichkeiten gibt es, um eine die schwindende Konzentrationsfähigkeit in Schule, Beruf und im Alter wieder zu stärken?