#‍20 Feiertage: Wie lässt sich der Dezember ohne Alkohol überstehen?

[Episodeninformation] In dieser Folge erklärt Prof. Musalek, warum die Vorweihnachtszeit so stark zum Alkohol trinken animiert und was man tun kann, wenn an gefühlt jeder Ecke ein Punschstand ist und bei jeder Weihnachtsfeier ausgeschenkt wird.Völlerei und Überschwang – dabei war der Advent früher einmal eine Fastenzeit. Umso wichtiger ist es sich Strategien für die Festtage zu überlegen, anstatt den Frust und den Stress runterzuschlucken. Verena erzählt davon, wie es ihr nach der Alkohol-Reha ging, wenn andere in ihrer Gegenwart in den Weihnachtsfeiertagen Alkohol tranken und wie schwer es war dem verlockenden Duft von Punsch am Adventmarkt oder dem perlenden Champagner zu widerstehen. Soll man andere um Abstinenz bitten oder nicht? Und was macht das mit einem?

Wie immer steht Prof. Musalek mit Fachwissen und hilfreichen Ratschlägen für wiederkehrende Situationen zur Seite. Warum wird in Filmen und in der Werbung – gerade auch in der Advent-und Weihnachtszeit – so viel getrunken und kann man sich dem Reiz entziehen? Was ist der Unterschied zwischen einer Winterdepression und einer depressiven Verstimmung und warum tut sich der Mensch mit Übergangszeiten so schwer? Und welche Ansätze gibt es, um die Adventszeit nicht nur mit weniger Zeitnot zu überstehen, sondern das Weihnachtsfest zu einem Fest der Liebe zu machen - das erfahrt ihr in dieser Folge!