#‍47 Zyklus Weihnachtszeit: Sich täglich etwas Schönes gönnen macht mehr Sinn als Neujahrsvorsätze!

[Episodeninformation] In dieser Folge erklärt Prof. Musalek, dass sich ein zu Ende gehendes Jahr nicht nur an Erfolgen messen lässt, sondern auch an schönen Erlebnissen. Jeder Mensch kann dazu selbst beitragen, ist er überzeugt. Veränderung ist für ihn besser als Stillstand.

Verena erzählt, dass sie erstmals ein Glas hat, in dem sie auf Zetteln schöne Erlebnisse sammelt. Sie ist stolz, seit vier Jahren nüchtern zu sein. Auch wenn die Abstinenz an Silvester, ein Abend an dem scheinbar alle trinken, ihr noch schwer fällt.

Wie immer steht Prof. Musalek mit Fachwissen und hilfreichen Ratschlägen für wiederkehrende Situationen zur Seite. Warum setzen wir uns mit Vorsätzen so unter Druck? Wie unterscheidet sich ein Vorsatz vom Wunsch - und wie lassen sich übers Jahr schöne Erlebnisse sammeln?

All das und mehr erfahrt ihr in dieser Folge & HAPPY NEW YEAR!