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#009 Frisch, kalt, lebendig! - Meine Anfänge mit dem Eisbaden - Part 1
Dieses Medium ist Teil des Gesamtwerks Sonne im Herzen, Regenbogen im Bauch
Katalogzettel
| Titel | #009 Frisch, kalt, lebendig! - Meine Anfänge mit dem Eisbaden - Part 1 |
| Urheber/innen und Mitwirkende |
Wechner, Miriam [Sprecher/in]
|
| Datum |
2023.12.01 [Sendedatum] |
| Schlagworte | Gesellschaft ; Lebenshilfe ; Podcast |
| Typ | audio |
| Format |
DFMP2 [Dateiformat: MP2] |
| Sprache |
Deutsch |
| Signatur | E53-06747 |
| Gesamtwerk/Reihe | Sonne im Herzen, Regenbogen im Bauch |
Information
Inhalt
[Podcast-Info] Meine neueste Podcastfolge ist ein Blick hinter die Kulissen: Wie waren meine Anfangserfahrungen mit dem Eisbaden!
Erfahre, warum ich mich der Wim Hof Herausforderung gestellt habe, wie ich mich täglich antreibe, um 6:15 Uhr ins kalte Wasser zu steigen und meine Routine durchzuziehen. Außerdem erkläre ich dir in dieser ersten Podcastfolge über das Eisbaden, warum man es in seinen Alltag integrieren sollte und was es für gesundheitliche Effekte auf deinen Körper und deinen Geist hat!
Kombiniere dein Eisbad mit Fokus, Atmung und einem guten WARUM und du wirst schon bald ein stärkeres Immunsystem und weniger Entzündungen in deinem Körper haben. Dein Hormonsystem wird wieder reguliert und dein Hunger-Sättigungsgefühl wird sich normalisieren.
Viel Spaß beim Hineinhören und bleib cool.
Erfahre, warum ich mich der Wim Hof Herausforderung gestellt habe, wie ich mich täglich antreibe, um 6:15 Uhr ins kalte Wasser zu steigen und meine Routine durchzuziehen. Außerdem erkläre ich dir in dieser ersten Podcastfolge über das Eisbaden, warum man es in seinen Alltag integrieren sollte und was es für gesundheitliche Effekte auf deinen Körper und deinen Geist hat!
Kombiniere dein Eisbad mit Fokus, Atmung und einem guten WARUM und du wirst schon bald ein stärkeres Immunsystem und weniger Entzündungen in deinem Körper haben. Dein Hormonsystem wird wieder reguliert und dein Hunger-Sättigungsgefühl wird sich normalisieren.
Viel Spaß beim Hineinhören und bleib cool.
