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#063 „Die bittere Wahrheit über Zucker: über Sucht, Zivilisationsernkrankungen und die Lebensmittelindustrie
Dieses Medium ist Teil des Gesamtwerks Sonne im Herzen, Regenbogen im Bauch
Katalogzettel
| Titel | #063 „Die bittere Wahrheit über Zucker: über Sucht, Zivilisationsernkrankungen und die Lebensmittelindustrie |
| Urheber/innen und Mitwirkende |
Wechner, Miriam [Sprecher/in]
|
| Datum |
2024.11.22 [Sendedatum] |
| Schlagworte | Gesellschaft ; Lebenshilfe ; Podcast |
| Typ | audio |
| Format |
DFMP2 [Dateiformat: MP2] |
| Sprache |
Deutsch |
| Signatur | E53-06796 |
| Gesamtwerk/Reihe | Sonne im Herzen, Regenbogen im Bauch |
Information
Inhalt
[Podcast-Info] Zucker: Wie er uns beeinflusst und wie wir ihn in den Griff bekommen 🧠💡
Zucker ist allgegenwärtig – aber was macht er wirklich mit unserem Körper und Geist? 🤔 In dieser Episode erfährst du:
✨ Welche gesundheitlichen Folgen ein hoher Zuckerkonsum hat – von Diabetes über Fettleber bis hin zu Alzheimer.
✨ Warum Zucker süchtig macht und wie er deinen Geschmackssinn und dein Mikrobiom verändert.
✨ Wie du durch eine zuckerfreie Challenge Heißhunger reduzierst und dein Wohlbefinden steigerst.
💡 Wusstest du schon?
🔹 Zucker gibt es in über 50 Formen – und er versteckt sich in vielen Lebensmitteln.
🔹 Die WHO empfiehlt nur 25 Gramm Zucker am Tag, doch wir konsumieren oft das Vierfache.
🔹 Zucker beeinflusst dein Immunsystem und steigert das Risiko für Insulinresistenz.
🍎 Hör rein und entdecke, wie eine ausgewogene Ernährung nicht nur deine Gesundheit, sondern auch deine Lebensqualität verbessert. 💪
Zucker ist allgegenwärtig – aber was macht er wirklich mit unserem Körper und Geist? 🤔 In dieser Episode erfährst du:
✨ Welche gesundheitlichen Folgen ein hoher Zuckerkonsum hat – von Diabetes über Fettleber bis hin zu Alzheimer.
✨ Warum Zucker süchtig macht und wie er deinen Geschmackssinn und dein Mikrobiom verändert.
✨ Wie du durch eine zuckerfreie Challenge Heißhunger reduzierst und dein Wohlbefinden steigerst.
💡 Wusstest du schon?
🔹 Zucker gibt es in über 50 Formen – und er versteckt sich in vielen Lebensmitteln.
🔹 Die WHO empfiehlt nur 25 Gramm Zucker am Tag, doch wir konsumieren oft das Vierfache.
🔹 Zucker beeinflusst dein Immunsystem und steigert das Risiko für Insulinresistenz.
🍎 Hör rein und entdecke, wie eine ausgewogene Ernährung nicht nur deine Gesundheit, sondern auch deine Lebensqualität verbessert. 💪
