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#111 Stopp mit Zucker! Wie du es schaffst langfristig darauf zu verzichten!
Dieses Medium ist Teil des Gesamtwerks Sonne im Herzen, Regenbogen im Bauch
Katalogzettel
| Titel | #111 Stopp mit Zucker! Wie du es schaffst langfristig darauf zu verzichten! |
| Urheber/innen und Mitwirkende |
Wechner, Miriam [Sprecher/in]
|
| Datum |
2025.07.25 [Sendedatum] |
| Schlagworte | Gesellschaft ; Lebenshilfe ; Podcast |
| Typ | audio |
| Format |
DFMP2 [Dateiformat: MP2] |
| Sprache |
Deutsch |
| Signatur | E53-06826 |
| Gesamtwerk/Reihe | Sonne im Herzen, Regenbogen im Bauch |
Information
Inhalt
[Podcast-Info] Stopp mit Zucker! Wie du es schaffst langfristig darauf zu verzichten!
Warum greifen wir immer wieder zu Süßem, obwohl wir es eigentlich nicht wollen? In dieser Folge erkläre ich dir, warum Zucker ein so enormes Suchtpotenzial hat und wie du die wahren Gründe hinter deinem Zuckerverlangen erkennst.
Du erfährst:✨ Warum wir Menschen evolutionär auf Zucker programmiert sind✨ Wie Zucker zur Sucht wird und welche Mechanismen dahinterstecken✨ Was dein Körper dir mit Zuckergelüsten wirklich sagen will: Mikronährstoffmangel, Blutzuckerspitzen, Stress, emotionale Belastung oder Erschöpfung?✨ Konkrete Strategien, um aus der Zuckerspirale auszusteigen✨ Wie du langfristig zuckerfrei lebst, ohne Verzicht zu spüren
Eine Folge voller Aha-Momente und praktischer Tipps für alle, die endlich frei von Zuckergelüsten werden wollen!
Warum greifen wir immer wieder zu Süßem, obwohl wir es eigentlich nicht wollen? In dieser Folge erkläre ich dir, warum Zucker ein so enormes Suchtpotenzial hat und wie du die wahren Gründe hinter deinem Zuckerverlangen erkennst.
Du erfährst:✨ Warum wir Menschen evolutionär auf Zucker programmiert sind✨ Wie Zucker zur Sucht wird und welche Mechanismen dahinterstecken✨ Was dein Körper dir mit Zuckergelüsten wirklich sagen will: Mikronährstoffmangel, Blutzuckerspitzen, Stress, emotionale Belastung oder Erschöpfung?✨ Konkrete Strategien, um aus der Zuckerspirale auszusteigen✨ Wie du langfristig zuckerfrei lebst, ohne Verzicht zu spüren
Eine Folge voller Aha-Momente und praktischer Tipps für alle, die endlich frei von Zuckergelüsten werden wollen!
