Login
Die Cortisol-Lüge: Warum dein Stresshormon NICHT dein Feind ist
Dieses Medium ist Teil des Gesamtwerks Ninas Apothecary
Katalogzettel
| Titel | Die Cortisol-Lüge: Warum dein Stresshormon NICHT dein Feind ist |
| Urheber/innen und Mitwirkende |
Milenkovics, Nina [Sprecher/in]
|
| Datum |
2026.01.15 [Sendedatum] |
| Schlagworte | Gesellschaft ; Gesundheitswesen und medizinische Versorgung ; Podcast |
| Typ | audio |
| Format |
DFMP2 [Dateiformat: MP2] |
| Sprache |
Deutsch |
| Signatur | E53-06974 |
| Gesamtwerk/Reihe | Ninas Apothecary |
Information
Inhalt
[Episoden-Info] Cortisol hat einen extrem schlechten Ruf:
Es soll dick machen, Bauchfett verursachen, den Schlaf ruinieren und uns dauerhaft stressen.
Das ist die Cortisol-Lüge.
In diesem Video erkläre ich dir:
was Cortisol wirklich ist (und warum du es brauchst)
warum Cortisol nicht automatisch dick macht
was an Cortisol wirklich problematisch ist – und was nicht
warum Schlafmangel Cortisol erhöht (und warum das eigentlich logisch ist)
wieso viele Menschen kein Cortisol-Problem, sondern ein Schlaf- und Lifestyle-Problem haben
wie Cortisol mit Insulin, Fettaufbau und Muskelabbau zusammenspielt
Ich beziehe mich dabei auf aktuelle Erkenntnisse aus der Stoffwechsel- und Schlafmedizin, u. a. auf die Arbeit von Peter Attia.
Kurz gesagt:
Cortisol ist kein Feind – sondern ein Spiegel deines Lebensstils.
Schreib mir in die Kommentare:
Über welches Hormon soll ich als Nächstes sprechen?
Es soll dick machen, Bauchfett verursachen, den Schlaf ruinieren und uns dauerhaft stressen.
Das ist die Cortisol-Lüge.
In diesem Video erkläre ich dir:
was Cortisol wirklich ist (und warum du es brauchst)
warum Cortisol nicht automatisch dick macht
was an Cortisol wirklich problematisch ist – und was nicht
warum Schlafmangel Cortisol erhöht (und warum das eigentlich logisch ist)
wieso viele Menschen kein Cortisol-Problem, sondern ein Schlaf- und Lifestyle-Problem haben
wie Cortisol mit Insulin, Fettaufbau und Muskelabbau zusammenspielt
Ich beziehe mich dabei auf aktuelle Erkenntnisse aus der Stoffwechsel- und Schlafmedizin, u. a. auf die Arbeit von Peter Attia.
Kurz gesagt:
Cortisol ist kein Feind – sondern ein Spiegel deines Lebensstils.
Schreib mir in die Kommentare:
Über welches Hormon soll ich als Nächstes sprechen?
