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Fettverlust in 30 Tagen alles dokumentiert – Abnehmen, Reisen & Realität Teil 1
Dieses Medium ist Teil des Gesamtwerks Ninas Apothecary
Katalogzettel
| Titel | Fettverlust in 30 Tagen alles dokumentiert – Abnehmen, Reisen & Realität Teil 1 |
| Urheber/innen und Mitwirkende |
Milenkovics, Nina [Sprecher/in]
|
| Datum |
2026.02.05 [Sendedatum] |
| Schlagworte | Gesellschaft ; Gesundheitswesen und medizinische Versorgung ; Podcast |
| Typ | audio |
| Format |
DFMP2 [Dateiformat: MP2] |
| Sprache |
Deutsch |
| Signatur | E53-06977 |
| Gesamtwerk/Reihe | Ninas Apothecary |
Information
Inhalt
[Episoden-Info] Ich habe 30 Tage lang alles dokumentiert:
mein Gewicht, meine Ernährung, meine Routinen – inklusive Post Weihnachts-Schwierigkeiten, Reisen (Madrid) und ganz normalen Gewichtsschwankungen.
Kein perfekter Abnehmplan, kein Filter – sondern Realität.
Das ist Teil 1.
Teil 2 erscheint in einer Woche – inklusive Fazit, Learnings und Gewinnspiel (ihr könnt mein Kochbuch gewinnen).
Food-Tracking-Apps, die ich verwende/empfehle:
Apple (iOS): https://apps.apple.com/at/app/calories-and-nutrition-tracker/id927372140?l=en-GB
Android: https://play.google.com/store/apps/details?id=digifit.virtuagym.foodtracker
Schreib mir gerne in die Kommentare:
Wie gehst du mit Gewichtsschwankungen um?
Teil 2: in einer Woche – mit Gewinnspiel & Kochbuch-Verlosung.
mein Gewicht, meine Ernährung, meine Routinen – inklusive Post Weihnachts-Schwierigkeiten, Reisen (Madrid) und ganz normalen Gewichtsschwankungen.
Kein perfekter Abnehmplan, kein Filter – sondern Realität.
Das ist Teil 1.
Teil 2 erscheint in einer Woche – inklusive Fazit, Learnings und Gewinnspiel (ihr könnt mein Kochbuch gewinnen).
Food-Tracking-Apps, die ich verwende/empfehle:
Apple (iOS): https://apps.apple.com/at/app/calories-and-nutrition-tracker/id927372140?l=en-GB
Android: https://play.google.com/store/apps/details?id=digifit.virtuagym.foodtracker
Schreib mir gerne in die Kommentare:
Wie gehst du mit Gewichtsschwankungen um?
Teil 2: in einer Woche – mit Gewinnspiel & Kochbuch-Verlosung.
