#‍293 Smartphone-Coach Andrea Buhl: Wie Digital Detox im Alltag und in der Familie gelingt

[Episoden-Info] In dieser Episode dreht sich alles um Digital Detox im Alltag und in der Familie. Oder anders formuliert: Wie wir den Aus-Knopf wiederfinden!

Wie lange ist es her, dass du dein Smartphone das letzte Mal aus der Hand gelegt hast? In dieser Folge sprechen wir über unseren digitalen Alltag, Dauer-Scrolling und die Frage: Wer kontrolliert hier eigentlich wen? Und wie finden wir wieder zurück zu mehr „Digital Balance“? Denn scrollen, wischen und abschalten ... geht sich in Kombi nicht aus.

Wir begeben uns auf eine Reise vom digitalen Dauerfeuer zurück ins echte Leben.

Zu Gast bei Host Niki Löwenstein ist Smartphone-Coach Andrea Buhl. Sie zeigt, wie wir bewusster mit digitalen Medien umgehen können – im Alltag und in der Familie. Gemeinsam sprechen wir über Strategien für einen gesünderen Umgang mit dem Handy und darüber, wie Eltern ihre Kinder sicher durch die digitale Welt begleiten.

Ein Gespräch über bewussten Medienkonsum, smarte Geräte – und wie wir wieder mehr im echten Leben ankommen.

Was wir außerdem aus dieser Episode mitnehmen:
Warum der gute alte Radiowecker dein Freund ist
Wieso „Handyparkplätze“ für zu Hause eine gute Idee sind – und wo diese im Alltag Sinn machen
Wie Gehirnplastizität, smarte Geräte und kindliche Entwicklung zusammenhängen
Warum Glückshormone auch eine Kehrseite haben, die wir beachten sollten
Die drei wichtigsten Gründe, warum Vereinbarungen zu Hause kolossal scheitern

Viel Vergnügen mit dem Podcast!