Login
#35 Warum sollen wir heute noch Pilates machen, Atha Deya?
Dieses Medium ist Teil des Gesamtwerks MACH ES! gesund
Katalogzettel
| Titel | #35 Warum sollen wir heute noch Pilates machen, Atha Deya? |
| Urheber/innen und Mitwirkende |
Winkelhofer, Susanna [Interviewer/in]
|
| Datum |
2026.01.01 [Sendedatum] |
| Schlagworte | Gesellschaft ; Interview ; Medizin ; Gesundheitswesen und medizinische Versorgung ; Podcast |
| Typ | audio |
| Format |
DOA [Digitales Original Audio] |
| Sprache |
Deutsch |
| Signatur | E53-09395 |
| Gesamtwerk/Reihe | MACH ES! gesund |
Information
Inhalt
[Episoden-Info] Das Powerhouse in dir
Der untere Rücken schmerzt. Verspannungen im Nacken gehören irgendwie längst dazu. Unsere moderne Lebensweise hinterlässt Spuren. Aber was, wenn die Lösung nicht in härterem Training liegt – sondern in tieferer Verbindung?
Andrea Furdea, besser bekannt als Atha Deya, ist zertifizierte Pilates- und Yogalehrerin aus Linz. Sie kombiniert die kraftvolle Präzision des Pilates mit der fließenden Achtsamkeit des Yoga. Ihr Motto: Mit Purpose bewegen. Seit über zehn Jahren praktiziert sie selbst. Seit 2023 führt sie andere auf diesen Weg zu mehr Körperbewusstsein und innerer Stärke.
Im Gespräch mit Podcast-Host Susanna Winkelhofer erklärt sie, warum Pilates mehr ist als ein Workout. Warum das Powerhouse der Schlüssel zu allem ist. Und wie man durch bewusste Bewegung nicht nur den Körper, sondern auch den Geist transformiert.
Wir sprechen über:
Was das Powerhouse wirklich ist – und warum es dein Leben verändern kann
Den Unterschied zwischen Pilates und Yoga (und warum die Kombination magisch ist)
Wie Tiefenmuskulatur Selbstbewusstsein stärkt
Warum man beim Pilates anders atmen muss als beim Yoga
Praktische Übungen für den Alltag – sogar im Büro oder am Flughafen
Wie man die Hürde der Regelmäßigkeit überwindet
Warum 30 Sessions dein Körpergefühl komplett verändern
Ein Gespräch über Stabilität von innen. Über das Wachsen in die Länge. Über die Kraft, die entsteht, wenn man aufhört, sich selbst im Weg zu stehen.
Der untere Rücken schmerzt. Verspannungen im Nacken gehören irgendwie längst dazu. Unsere moderne Lebensweise hinterlässt Spuren. Aber was, wenn die Lösung nicht in härterem Training liegt – sondern in tieferer Verbindung?
Andrea Furdea, besser bekannt als Atha Deya, ist zertifizierte Pilates- und Yogalehrerin aus Linz. Sie kombiniert die kraftvolle Präzision des Pilates mit der fließenden Achtsamkeit des Yoga. Ihr Motto: Mit Purpose bewegen. Seit über zehn Jahren praktiziert sie selbst. Seit 2023 führt sie andere auf diesen Weg zu mehr Körperbewusstsein und innerer Stärke.
Im Gespräch mit Podcast-Host Susanna Winkelhofer erklärt sie, warum Pilates mehr ist als ein Workout. Warum das Powerhouse der Schlüssel zu allem ist. Und wie man durch bewusste Bewegung nicht nur den Körper, sondern auch den Geist transformiert.
Wir sprechen über:
Was das Powerhouse wirklich ist – und warum es dein Leben verändern kann
Den Unterschied zwischen Pilates und Yoga (und warum die Kombination magisch ist)
Wie Tiefenmuskulatur Selbstbewusstsein stärkt
Warum man beim Pilates anders atmen muss als beim Yoga
Praktische Übungen für den Alltag – sogar im Büro oder am Flughafen
Wie man die Hürde der Regelmäßigkeit überwindet
Warum 30 Sessions dein Körpergefühl komplett verändern
Ein Gespräch über Stabilität von innen. Über das Wachsen in die Länge. Über die Kraft, die entsteht, wenn man aufhört, sich selbst im Weg zu stehen.
